موضوع ریزش مو یکی از مسائلی است که اکثر افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند و سوالات زیادی در مورد دلایل آن مطرح میشود. یکی از سوالات رایج این است که آیا کشیدن مو باعث ریزش میشود؟ اگر شما هم این سوال را دارید باید بدانید که پاسخ به آن ممکن است پیچیده باشد و بستگی به شرایط مختلفی دارد. در این مطلب به بررسی ارتباط کشیدن مو با ریزش مو می‌پردازیم و عواملی را که می‌توانند موجب آسیب به موها شوند، بررسی خواهیم کرد.
فیزیولوژی رشد مو
قبل از این که وارد بحث اصلی آیا کشیدن مو باعث ریزش میشود؟ شویم، بهتر است کمی در مورد فیزیولوژی رشد مو صحبت کنیم. موها در فازهای مختلف رشد قرار دارند: فاز رشد (آناژن)، فاز استراحت (کاتاژن) و فاز ریزش (تلوژن). در فاز آناژن، موها رشد می‌کنند و در فاز تلوژن، موها آماده ریزش می‌شوند. ریزش مو در حالت طبیعی به‌طور متوسط روزانه بین 50 تا 100 تار مو است. اما گاهی اوقات عوامل مختلف می‌توانند این فرآیند طبیعی را مختل کنند و ریزش مو به میزان بیشتری رخ دهد.
آیا کشیدن مو باعث ریزش میشود؟
آیا کشیدن مو باعث ریزش میشود؟ کشیدن مو به ویژه به‌طور مکرر و با فشار زیاد می‌تواند به ریشه مو آسیب وارد کند. زمانی که موها به شدت کشیده می‌شوند، فشار زیادی بر روی فولیکول‌های مو ایجاد میشود و این ممکن است باعث آسیب به آن‌ها شود. فولیکول‌ها ساختارهایی هستند که موها از آن‌ها رشد می‌کنند و در صورتی که آسیب ببینند، فرآیند رشد مو متوقف میشود. اگر این آسیب‌ها تکرار شوند، ممکن است منجر به ریزش دائمی مو شود.
بیشتر بخوانید: آموزش بستن مو با کلیپس
تاثیر کشیدن مو بر ریزش مو
یکی از مشکلاتی که به‌طور مستقیم به کشیدن مداوم موها مرتبط است، پدیده‌ای به نام آلوپسیس کششی است. این نوع ریزش مو به‌طور خاص در افرادی که به‌طور مرتب موهای خود را می‌کشند مانند افرادی که مدل‌های موی کشیده (مثل دم اسبی یا بافت‌های سفت) را انتخاب می‌کنند، دیده میشود. در این حالت، کشیدن مداوم موها باعث میشود که فولیکول‌های مو به تدریج ضعیف شوند و ریزش موهای دائمی آغاز گردد.
نقش استرس در ریزش مو ناشی از کشیدن مو
استرس یکی دیگر از عواملی است که به طور غیرمستقیم می‌تواند باعث ریزش مو شود. زمانی که شما موهای خود را زیاد می‌کشید یا فشار زیادی به آن‌ها وارد می‌کنید، ممکن است بدن شما وارد حالت استرس شود و این موضوع به نوبه خود بر روی هورمون‌ها و رشد مو تاثیر بگذارد. استرس می‌تواند به طور موقت باعث توقف رشد مو و یا ریزش بیش از حد موها شود.
آیا همه انواع کشیدن مو باعث ریزش میشود؟
پاسخ به این سوال به شدت وابسته به نحوه کشیدن مو و دفعات آن است. به طور کلی، کشیدن یک‌باره و به شدت مو ممکن است باعث آسیب به فولیکول‌ها شود اما کشیدن ملایم و بدون فشار زیاد، آسیبی به مو وارد نمی‌کند. بنابراین، تفاوت اصلی در میزان فشار وارد شده به مو و تکرار این عمل است. اگر کشیدن مو به طور صحیح و با احتیاط انجام شود، احتمال بروز ریزش مو بسیار کم خواهد بود.
راهکارهایی برای جلوگیری از ریزش مو ناشی از کشیدن
برای کاهش خطر ریزش مو ناشی از کشیدن می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
استفاده از کش مو بدون فشار
هنگام بستن موها،از کش نرم و انعطاف‌پذیر استفاده کنید که به مو آسیب نمی‌زند و فشار زیادی به آن وارد نمی‌کند.
کش مو پولیشی یکی از اکسسوری مو است که بسیاری از خانم‌ها برای بستن موهای خود از آن استفاده می‌کنند. این کش‌ها معمولاً از جنس نرم و لطیفی ساخته می‌شوند و به‌طور خاص برای کاهش آسیب به مو طراحی شده‌اند. اگرچه کش‌های پولیشی نسبت به کش‌های معمولی کمتر باعث آسیب به مو می‌شوند اما استفاده مداوم و کشیدن‌های محکم می‌تواند همچنان به فولیکول‌های مو فشار وارد کند و در نتیجه باعث ریزش مو شود.
تغییر مدل مو
مدل‌های مویی که به کشیدن زیاد مو نیاز ندارند مانند مدل‌های آزاد یا ساده را انتخاب کنید. این کار باعث میشود که فشار کمتری به فولیکول‌های مو وارد شود.
عدم کشیدن مو به مدت طولانی
سعی کنید موهایتان را به مدت طولانی کشیده نگذارید. مثلا اگر دم اسبی می‌بندید آن را پس از چند ساعت باز کنید تا موها استراحت کنند.
استفاده از محصولات مراقبتی برای مو
استفاده از محصولات مو که به تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کنند می‌تواند در کاهش ریزش مو موثر باشد. شامپوها و نرم‌کننده‌هایی که حاوی مواد مغذی هستند به حفظ سلامت مو و ریشه آن کمک می‌کنند.
کاهش استرس
مدیریت استرس از اهمیت بالایی برخوردار است. انجام ورزش، مدیتیشن و خواب کافی می‌تواند به کاهش استرس و حفظ سلامت مو کمک کند.
آیا کشیدن مو باعث ریزش دائمی میشود؟
ریزش مو ناشی از کشیدن مو معمولاً موقت است به ویژه اگر فشار زیادی به مو وارد نشود و اقدامات مراقبتی به درستی انجام گیرد. با این حال در صورتی که کشیدن مو به شدت و به‌طور مکرر انجام شود، ممکن است ریزش مو به صورت دائمی شود. به‌طور خاص، آلوپسی کششی که ناشی از کشیدن مداوم مو است می‌تواند منجر به ریزش دائمی موها شود. در این موارد، برای جلوگیری از آسیب بیشتر باید سریعا از روش‌های درمانی مانند تغییر مدل مو و مشاوره با متخصص استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: مدل بستن مو با کش برای بچه ها
آیا کشیدن مو در هنگام خواب آسیب می‌زند؟
کشیدن مو در هنگام خواب به‌ویژه اگر موها در وضعیت غیرطبیعی قرار گیرند می‌تواند آسیب بزند. برای مثال اگر موها را به‌طور محکم در هنگام خواب ببندید این فشار می‌تواند باعث شکستن یا آسیب دیدن موها شود. بهتر است در هنگام خواب موها را آزاد بگذارید یا از کش‌های نرم و غیرمحکم استفاده کنید.
آیا کشیدن مو باعث ریزش میشود؟ کشیدن مو به‌طور موقت و با فشار کم به طور معمول باعث ریزش نمی‌شود اما کشیدن مداوم و با فشار زیاد می‌تواند به فولیکول‌های مو آسیب بزند و باعث ریزش موهای دائمی شود. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است از کشیدن مو با فشار زیاد پرهیز کنید و به‌طور مداوم موهای خود را تحت مراقبت قرار دهید.
